Cara Menormalkan Tekanan Darah tanpa Obat

 Di sini aku mau sedikit share tentang gimana cara menormalkan tekanan darah rendah tanpa obat. Caranaya sih sebenarnya mudah. Sebelum membahas ke cara menormalkan tekanan darah tanpa obat. Aku mau jelasin faktor-faktor yang menyebabkan tekanan darah seseorang menurun adalah

a.       Menderita kurang darah

b.      Kurang melakukan olahraga

c.       Makan yang jumlahnya tidak mencukupi kebutuhan tubuh untuk beraktivitas.

Kalau memang penyebabnya adalah porsi makan yang kurang, harus mencoba untuk makan dalam jumlah yang cukup dan enggak boleh lewat jam makan. Jangan lupa mengonsumsi buah dan sayuran. Hal ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral sehingga tidak perlu minum vitamin.